Aikido trainen op vakantie: Hoe vind je een dojo in het buitenland?

Remco van der Berg

Aikido trainer en sportjournalist

Lifestyle & Gebruikssituaties · 2026-02-15 · 7 min leestijd

Stel je voor: je staat op het punt om je koffers te pakken. Een weekje zon, een nieuwe stad, even helemaal niets. Maar er knaagt iets. Je training. Je mist de flow, de beweging, de rust die je vindt op de tatami. Je hoofd is al aan het werk: "Hoe ga ik dit oplossen? Zit er wel iets in de buurt? Wat als het een of andere rare club is?" Geen zorgen. Het regelen van een training terwijl je op vakantie bent, is makkelijker dan je denkt. Je bent een aikidoka, je bent flexibel en je past je aan. Dit is jouw handleiding om overal ter wereld een dojo te vinden.

Wat je nodig hebt voordat je begint

Voordat je in het vliegtuig stapt, is het slim om een paar dingen op orde te hebben. Je hebt niet veel nodig, maar de juiste voorbereiding maakt alles soepeler. Denk aan je basisuitrusting en een dosis lef.

Essentiële spullen:

Je eigen gi (of een lichte variant): Een lichtgewicht reisgi is ideaal. Als je die niet hebt, neem dan je normale, maar zorg dat je hem tussendoor kunt wassen. Een handwasje in de hotelkamer kan met een beetje wasmiddel in de wastafel.
Slippers (zonder bandje): In bijna elke dojo loop je op blote voeten de mat op. Je wilt je voeten niet op onbekende vloeren zetten. Een simpele teensliper of Birkenstock werkt perfect.
Waterfles: Je zweet meer dan je denkt, vooral in warme landen. Zorg dat je genoeg water bij je hebt.
Contant geld (€20-€50): Niet overal kun je pinnen voor een losse les. Een drop-in fee is vaak €10-€20. Zorg dat je het bij de hand hebt.

Digitale voorbereiding:

Je Aikikai of bondspaspoort: Als je deze hebt, neem 'm mee. Het is een mooie binnenkomer en laat zien dat je serieus bent.
Een vertaal-app: Handig voor als je de website niet begrijpt of snel een berichtje wilt sturen.
Open mind: De belangrijkste. Elk land, elke dojo heeft zijn eigen cultuur. Wees nieuwsgierig, niet oordelend.

Stap 1: Online zoeken met de juiste zoekwoorden

Je computer of telefoon is je beste vriend. De meeste dojo's hebben tegenwoordig een website, een Facebook-pagina of een Instagram-account.

Maar je moet wel wetet wat je moet intypen. Een generieke zoekopdracht als "sportschool" werkt niet. Je moet specifiek zijn.

Bepaal je exacte locatie. Waar ga je slapen? Zoek in die stad of regio. Een dojo die op 45 minuten rijden ligt, is geen pretje na een lange training.
Gebruik de juiste termen. Typ in de lokale taal. In het Engels is "Aikido dojo" universeel. In Japanse steden werkt "Aikido dojos" of "Aikikai" goed. In Frankrijk zoek je op "Aikido [stad]". In Spanje: "Aikido [stad]". Gebruik een vertaal-app om de juiste termen te vinden.
Filter op Google Maps. Open Google Maps en typ "Aikido" in de zoekbalk. Kijk niet alleen naar de sterren (een 4,5 is prima), maar lees de recensies. Zoek naar woorden als "welkom", "goede instructeur", "internationaal" of "beginnersvriendelijk".
Check de website en socials. Kijk of ze een "drop-in" beleid hebben. Staat er een lesrooster op? Zien de foto's er professioneel uit? Een up-to-date Instagram-pagina met foto's van leden zegt veel.

Veelgemaakte fout: Blindelings vertrouwen op een oude website. Een dojo kan gesloten zijn of het lesrooster is veranderd. Check altijd de datum van de laatste update.

Stap 2: Contact opnemen en de juiste vragen stellen

Nu je een paar potentiële dojo's hebt gevonden, is het tijd om contact op te nemen.

Een mailtje is prima, een appje via Facebook of Instagram werkt vaak nog sneller. Wees niet verlegen. Een sensei vindt het leuk om te horen dat je speciaal voor hem wilt trainen.

Stuur een korte, vriendelijke berichtje. Iets in de trant van: "Hoi! Ik ben [je naam] uit Nederland en ik ben een [je band, bv. 5e kyū] Aikidoka. Ik ben van [datum] tot [datum] in [jouw stad] op vakantie en zou graag een keer mee willen trainen. Is dat mogelijk?

En wat zijn de kosten?" Vraag ook meteen even het volgende:

Hoe laat? "Wat is de exacte starttijd van de les? Moet ik er 15 minuten van tevoren zijn?"
Wat moet ik aan? "Mag ik mijn eigen Gi aan? Is er een specifieke kleur (wit/zwart) vereist?"
Is er een douche? Handig om te weten voor je planning.
Wat is de dojo-etiquette? "Zijn er speciale regels waar ik rekening mee moet houden?"

Timing: Probeer minimaal een week van tevoren contact op te nemen. In drukke vakantieperiodes kan het zijn dat een dojo vol zit of dat de instructeur op reis is.

Stap 3: De dojo binnenstappen en je voorstellen

Je bent er. Je staat voor de deur.

Adem in, adem uit. Je voelt je misschien een beetje een vreemde eend in de bijt, maar dat gevoel verdwijnt snel.

De manier waarop je binnenkomt, bepaalt voor een groot deel hoe de les verloopt, zeker als je buiten de reguliere lessen om extra wilt oefenen.

Ben er op tijd. Wees 15 tot 20 minuten voor aanvang van de les aanwezig. Dit geeft je tijd om kennis te maken, je om te kleden en rustig de dojo in te kijken.
Zoek de instructeur op. Loop niet zomaar de mat op. Zoek iemand die eruitziet alsof hij of zij de leiding heeft (vaak de oudste of iemand met een speciaal kleur bandje). Maak een buiging, stel je voor en laat weten dat je hebt gemaild.
Doe mee met de dojo-etiquette. Kijk goed wat de anderen doen. Hoe buigen ze? Wanneer gaan ze zitten? Volg hun voorbeeld. Doe je schoenen uit voordat je de tatami opgaat. Vouw je handdoek netjes op.
Wees een goede partner. Je bent te gast. Wees extra attent en voorzichtig. Vraag je partner na de techniek: "Is het goed zo?". Je bent daar om te leren en te genieten, niet om indruk te maken.

Pro-tip: Een klein cadeautje uit Nederland (een stroopwafel, een bolletje of een typisch Hollandse lekkernij) is een geweldige binnenkomer. Het laat je waardering zien en breekt het ijs meteen.

Stap 4: De training en wat je kunt verwachten

Elke dojo is anders. De ene is streng en traditioneel, de andere is heel los en internationaal. Verwacht niet precies dezelfde training als thuis.

Dat is juist het leuke eraan. Misschien doen ze aan andere kyu-graden of werken ze met andere oefeningen.

Taal. De instructeur spreekt misschien geen Engels of Nederlands. Probeer met gebaren, een glimlach en door goed te kijken. Aikido is een universele taal.
Stijl. Je kunt een Iwama-stijl dojo tegenkomen, of juist een die meer op beweging en flow is gericht. Wees nieuwsgierig en pas je aan.
Intensiteit. De training kan langer of korter duren dan je gewend bent. Een les duurt vaak 90 minuten tot 2 uur. Blijf drinken en luister naar je lichaam.

Hou rekening met: Het mooiste moment is vaak na de training.

Bied aan om de tatami te vegen (samen met anderen). Dit is het moment voor een praatje, om vragen te stellen en contacten te leggen. Je zult versteld staan hoe open de aikido-gemeenschap in Nederland is.

Verificatie-checklist: Ben je er klaar voor?

Voordat je de deur uitgaat, loop je deze checklist even na. Zo fris je jouw technieken op na een lange pauze, zodat je zeker weet dat je niets belangrijks vergeet en met een gerust hart kunt vertrekken.

✅ Heb ik contact opgenomen met minimaal één dojo?
✅ Weet ik precies waar de dojo is en hoe ik er kom?
✅ Heb ik het lesrooster en de kosten bevestigd gekregen?
✅ Zit mijn Gi (of een vervanger) in mijn koffer?
✅ Heb ik een paar makkelijke slippers ingepakt?
✅ Is mijn Aikikai/bondspaspoort mee?
✅ Heb ik voldoende contant geld voor de les?
✅ Is mijn telefoon opgeladen om het adres te laten zien?
✅ Ben ik er mentaal op voorbereid dat het anders zal zijn dan thuis?
✅ Sta je open voor een nieuwe ervaring en een nieuwe groep?

Als je deze checklist kunt afvinken, ben je er klaar voor. Je bent geen toerist meer die toevallig een dojo binnenloopt. Je bent een aikidoka die op zoek is naar verbinding. Veel plezier met trainen!