Beste DVD's en online cursussen voor het leren van Aikido
Je wilt Aikido leren, maar je hebt geen tijd of zin om elke week naar een dojo te reizen. Of misschien wil je gewoon je technieken thuis extra oefenen naast je training.
DVD’s en online cursussen zijn een perfecte aanvulling. Ze laten je de bewegingen op je eigen tempo zien, terugspoelen en herhalen. In Nederland is de keuze enorm, van klassieke Japanse meesters tot moderne online platforms. Laten we de beste opties voor jou op een rij zetten, zodat je meteen aan de slag kunt.
Waar je op moet letten bij je keuze
Eerst even de basis. Niet elke DVD of online cursus is hetzelfde.
Sommige zijn heel technisch, andere leggen meer de nadruk op de filosofie achter de beweging. Bedenk voor jezelf: wat is je doel? Wil je de basisprincipes begrijpen of juist specifieke technieken zoals iriminage of kokyunage perfectioneren?
Kijk naar de stijl. Aikido kent verschillende scholen, zoals Iwama Ryu, Aikikai of Yoshinkan.
De meeste cursussen concentreren zich op de Aikikai-stijl, de meest voorkomende. Controleer of de instructeur een gecertificeerde leraar is met een hoge dan-graad. Een 6e dan of hoger geeft je vaak meer vertrouwen in de kwaliteit. Prijs is een andere factor.
Een DVD kost eenmalig tussen de €20 en €50, terwijl online abonnementen vaak €10 tot €25 per maand vragen. Denk ook aan de taal.
Veel materialen zijn in het Engels of Japans met ondertiteling. Als je Nederlands wilt, is de keuze beperkter, maar er zijn zeker opties. Tot slot: kijk of de cursus oefeningen bevat die je alleen kunt doen, of dat je een partner nodig hebt. Sommige zijn speciaal ontworpen voor solo-training.
De beste DVD’s voor Aikido
DVD’s zijn ideaal als je een fysiek exemplaar wilt hebben dat niet afhankelijk is van internet. Ze zijn vaak gedetailleerd en perfect om thuis te bekijken.
Hier zijn drie topkeuzes die in Nederland verkrijgbaar zijn. 1.
- Voordelen: Duidelijke uitleg, hoge productiekwaliteit, geschikt voor beginners.
- Nadelen: Engelstalig, geen Nederlandse ondertiteling, beperkt tot basisprincipes.
Aikido: The Essential Basics van Christian Tissier (€35-€40)
Christian Tissier is een legende in de Aikido-wereld. Deze DVD, uitgebracht rond 2010, is een klassieker. Hij legt de fundamentele technieken stap voor stap uit, van hanmi (basisstand) tot eenvoudige worpen.
De opnames zijn helder en vanuit meerdere hoeken gefilmd. Ideaal voor beginners die een sterke basis willen leggen.
- Voordelen: Authentieke Iwama Ryu-technieken, focus op wapens, betaalbaar.
- Nadelen: Lagere beeldkwaliteit, Engelstalig, minder geschikt voor absolute beginners.
Je kunt deze DVD kopen bij Bol.com of gespecialiseerde vechtsportwinkels zoals Budostore in Nederland. Het is een eenmalige investering die je lang kunt gebruiken. 2. Aikido: The Art of Peace (Iwama Ryu) van Morihiro Saito (€25-€35)
Deze DVD is een eerbetoon aan de stichter van de Iwama-stijl, Morihiro Saito.
Het is opgenomen in de jaren 90 en toont authentieke technieken met houten wapens (bokken en jo).
Perfect als je geïnteresseerd bent in de traditionele kant van Aikido en de integratie van wapens. De kwaliteit is wat ouder, maar de inhoud is goud waard. Deze is te vinden op websites zoals Amazon.nl of via gespecialiseerde Aikido-importeurs.
Een must voor wie dieper in de filosofie van Aikido wil duiken. 3.
- Voordelen: Diepgaande uitleg, geschikt voor alle niveaus, goede productiewaarde.
- Nadelen: Engelstalig, iets duurder, vereist discipline om te volgen.
Aikido Fundamentals van George Ledyard (€30-€45)
George Ledyard is een Amerikaanse leraar met een Aikikai 7e dan. Deze DVD-set focust op de basisprincipes die in elke dojo ter wereld worden onderwezen. Hij legt uit waarom bewegingen werken, niet alleen hoe je ze uitvoert.
De DVD bevat ook oefeningen voor flexibiliteit en ademhaling. Je kunt deze bestellen via internationale Aikido-sites, maar let op douanekosten als je buiten de EU bestelt. In Nederland is hij soms beschikbaar via tweedehands platforms zoals Marktplaats.
Online cursussen: flexibel leren
Online cursussen bieden meer flexibiliteit. Je kunt streamen waar en wanneer je wilt, en vaak krijg je toegang tot een bibliotheek met honderden video’s.
Voor Nederlanders zijn er opties die specifiek op Aikido zijn gericht, hoewel de meeste Engelstalig zijn. Hieronder bespreek ik drie populaire platforms. 1. Aikido Journal Online (€15-€20 per maand)
Aikido Journal is een van de grootste online bronnen voor Aikido-liefhebbers.
- Voordelen: Grote bibliotheek, regelmatig nieuwe content, toegankelijk op elk apparaat.
- Nadelen: Engelstalig, maandelijkse kosten kunnen oplopen, geen Nederlandse lessen.
Het platform bevat video’s van meesters als Patrick Cassidy en George Ledyard. Je vindt er technieken van beginner tot expert, inclusief filosofie en geschiedenis.
De interface is eenvoudig en je kunt video’s downloaden voor offline gebruik.
Abonneer je via hun website. Ideaal als je elke dag een beetje wilt oefenen zonder fysieke DVD’s. 2.
- Voordelen: Eenmalige betaling, Engelstalig met ondertiteling, geschikt voor beginners.
- Nadelen: Beperkte diepgang, geen interactie met een leraar, soms wisselende kwaliteit.
Udemy: Aikido for Beginners (eenmalig €10-€50)
Udemy heeft verschillende Aikido-cursussen, waaronder een populaire van instructeur Mark Larson. Deze cursus duurt ongeveer 3 uur en behandelt basisbewegingen, valbreken en eenvoudige worpen.
Je koopt de cursus eenmalig en hebt levenslang toegang. Het is een goede optie als je niet wilt vastzitten aan een abonnement. Zoek op “Aikido” in de Udemy-app of -website.
Let op: Udemy heeft vaak kortingen, dus wacht op een aanbieding. 3.
YouTube-kanalen zoals “Aikido Journal” (gratis)
Hoewel niet een volledige cursus, bieden YouTube-kanalen zoals Aikido Journal of “Aikido Masters” gratis video’s van hoge kwaliteit. Je vindt er technieken van leraren uit Nederland en daarbuiten.
- Voordelen: Gratis, veel variatie, makkelijk te vinden.
- Nadelen: Geen gestructureerd leerplan, afhankelijk van advertenties, kwaliteit varieert.
Bijvoorbeeld, video’s van de Nederlandse Aikikai Federatie tonen lokale lessen. Gebruik dit als aanvulling, niet als hoofdbron om te ontdekken wat de betekenis van Aiki is.
Zoek naar kanalen met een hoge abonnee-aantal voor betrouwbaarheid.
Vergelijking: DVD versus online
Laten we de opties naast elkaar leggen. DVD’s zijn perfect voor wie een tastbare collectie wil en geen internet nodig heeft.
Ze zijn vaak goedkoper op de lange termijn, maar beperkter in hoeveelheid content. Online cursussen bieden meer variatie en updates, maar vragen een doorlopende investering. Voor beginners is een DVD zoals die van Tissier een sterke start.
Het is eenvoudig en gericht. Online platforms zoals Aikido Journal zijn beter voor gevorderden die willen variëren.
Qua prijs: DVD’s kosten €25-€50 eenmalig, online €10-€20 per maand. Als je regelmatig oefent, is online op de lange termijn voordeliger.
Overweeg je situatie. Woon je in een grote stad zoals Amsterdam of Rotterdam? Dan zijn lokale dojo’s een aanvulling. Online of DVD’s helpen je tussen de lessen door. Voor mensen op het platteland of met een druk schema is online ideaal.
Aanbevelingen per budget en gebruik
Als je een beperkt budget hebt (onder €30), kies dan voor een DVD zoals die van Morihiro Saito (€25).
Het is een klassieker die je jarenlang kunt gebruiken. Koop het bij Bol.com of een tweedehands winkel voor extra besparing. Heb je €30-€50 te besteden?
Ga voor de DVD van Christian Tissier (€35) of verdiep je in de beste boeken over Aikido filosofie en techniek. Het is de beste investering voor beginners.
Combineer het met gratis YouTube-video’s voor extra variatie. Als je een flexibeler budget hebt (€10-€20 per maand) en regelmatig wilt oefenen, kies dan voor Aikido Journal Online.
Het is perfect voor dagelijks gebruik en groeit met je mee. Voor eenmalig gebruik probeer een Udemy-cursus (€15) en upgrade later. Voor specifieke doelen: als je van wapens houdt, kies de Iwama Ryu DVD. Voor filosofie en diepgaande uitleg, ga voor online.
En onthoud: combineer met een echte dojo voor feedback. In Nederland zijn er dojo’s in elke grote stad, zoals Aikikai Amsterdam of Iwama Ryu Utrecht.
Waar te kopen in Nederland
Voor DVD’s is Bol.com je beste vriend. Ze hebben een ruime selectie Aikido-dvd’s, vaak met snelle levering. Ook Budostore.nl is een gespecialiseerde winkel met Nederlandse focus, waar je ook mooie posters met Aikido technieken voor in je thuistraining ruimte vindt.
Voor tweedehands, check Marktplaats of eBay.nl – je vindt er soms zeldzame exemplaren.
Voor online cursuses: Aikido Journal en Udemy zijn wereldwijd beschikbaar, dus ook in Nederland. Gebruik een creditcard of iDEAL voor betaling.
Let op: sommige platforms bieden proefperiodes van 7-30 dagen aan. Probeer ze uit voordat je committeert. Als je liever Nederlands materiaal wilt, neem contact op met de Nederlandse Aikikai Federatie.
Ze hebben soms eigen DVD’s of kunnen je doorverwijzen. Tot slot: voor zowel DVD’s als online, check reviews op sites zoals Trustpilot om teleurstellingen te voorkomen.