voor het opmeten van een Iwata Aikidopak
Een Iwata aikidopak dat niet goed past, voelt tijdens de training direct verkeerd.
Te strak beperkt je bewegingen, te los klappert het in de weg en te korte mouwen zorgen voor irritatie bij technieken als ikkyo of iriminage. De traditionele Japanse snit van een Iwata aikidogi vraagt daarom om een zorgvuldige opmeting. Je wilt geen gokje wagen op basis van een standaard T-shirt maat. Met de juiste maten weet je zeker dat je pak na de eerste wasbeurt nog steeds perfect zit, zonder dat de mouwen ineens te kort worden of de broek gaat knellen. In Nederland kennen we Iwata als een kwaliteitsmerk voor aikidoka’s, en een goede pasvorm maakt het verschil tussen comfortabel trainen en constant je kleding corrigeren.
Waarom nauwkeurig opmeten cruciaal is voor een Iwata Aikidogi
De traditionele Japanse snit
Een Iwata aikidogi volgt de klassieke Japanse lijn: een losse, rechte pasvorm met een brede halsopening en lange mouwen die bij het draaien van armen soepel meebewegen. Die vorm is niet zomaar esthetisch; het is functioneel.
Tijdens een techniek zoals kokyunage moet je schouder vrij kunnen draaien zonder dat de stof trekt.
Als je te klein kiest, verlies je die bewegingsvrijheid. Kies je te groot, dan hangt de stof in de weg bij grondwerk (suwari waza). Precies opmeten zorgt dat de traditionele snit werkt zoals hij bedoeld is.
Rekening houden met krimp
Stof krimpt nu eenmaal, vooral bij 100% katoen. Een Iwata aikidogi mag je na de eerste wasbeurt ongeveer 5% zien krimpen, vooral in de lengte. Een pak dat nu perfect past, kan na drie wasbeurten te strak zitten als je te krap hebt gemeten. Daarom tel je altijd een kleine marge op bij je maten.
Vooral bij de mouwlengte en de beenlengte van de broek is dat belangrijk.
Een te kort pak na krimp voelt niet alleen onhandig, het ziet er ook slordig uit op de mat.
“Een aikidogi dat na de eerste wasbeurt te klein wordt, is een gemiste investering.”
Benodigdheden voor het opmeten
Flexibel meetlint
Gebruik een zacht, flexibel meetlint. Een harde bouwmaat of een touwtje is niet nauwkeurig genoeg voor de contouren van je lichaam.
Een standaard kleermakerslint van 1,5 meter is ideaal. Zorg dat je lint niet is uitgerekt; een oud lint geeft verkeerde maten. Leg je lint even plat op tafel om te controleren of het nog recht is.
Hulp van een trainingspartner
Alleen meten kan frustrerend zijn. Zeker bij de armlengte en de schouderbreedte is een tweede persoon nodig voor een strakke, rechte meting.
Vraag een trainingspartner of iemand uit je dojo. Leg even uit wat je doet, dan helpen ze graag. Zelfs een lichte verandering in houding geeft al snel een centimeter verschil. Samen meten is dus sneller en accurater.
Stap 1: Lichaamslengte en gewicht bepalen
De basis voor de Iwata maattabel
De Iwata maattabel begint bij je lengte en gewicht. Die twee geven de grootste indicatie voor je basismaat.
Bij Iwata worden maten vaak weergegeven in Japanse eenheden (nummering) en in centimeters.
Je lengte in centimeters is de start. Meet je lengte zonder schoenen, tegen een muur, met een boek op je hoofd. De afstand van vloer tot boek is je lengte.
Correcties voor lichaamsbouw
Bij een lengte van 175 cm kijk je in de Iwata tabel naar de maat die daarbij hoort, bijvoorbeeld maat 3 (R3). Lengte en gewicht geven een basis, maar je lichaamsbouw bepaalt de uiteindelijke keuze. Een atletisch postuur met brede schouders vraagt soms om een grotere maat dan alleen je lengte aangeeft. Iwata biedt speciale maten voor bredere bouw (B-size) of extra lengte (Y-size).
Kijk naar je BMI als indicatie, maar vertrouw vooral op de meetlinten.
Een BMI van 24 bij een normale bouw past anders dan een BMI van 24 bij een brede schouderpartij.
Stap 2: Armlengte (Yuki) correct meten
Meten vanaf het midden van de nek
Yuki is de Japanse term voor armlengte, gemeten vanaf de halskraag tot de pols.
Ga rechtop staan, ontspan je schouders. Leg het meetlint in de nekholte, midden op de hals.
De ideale mouwlengte voor Aikido
Laat het lint over de schouder lopen, langs de bovenarm en elleboog, tot aan de pols. Je armen moeten ontspannen langs je lichaam hangen. Vraag je partner om het lint strak te houden, maar niet te knellen. Noteer de afstand in centimeters.
Bij Aikido wil je mouwen die net voorbij de pols vallen, zodat je handen vrij bewegen maar niet uit de mouw schieten bij het draaien.
Een te korte mouw beperkt je bij het pakken en loslaten van de mouw. Een te lange mouw kan in de weg zitten bij het uitvoeren van technieken. Bij Iwata is de mouwlengte vaak iets langer dan bij een standaard overhemd. Tel bij je gemeten Yuki ongeveer 2 tot 3 centimeter op voor de ideale Aikido mouwlengte.
Stap 3: Borstomvang en taille opmeten
Ruimte voor beweging incalculeren
De borstomvang meet je op het breedste punt van je borstkas, net onder de oksels.
Houd het meetlint horizontaal en ontspannen. Bij een aikidopak wil je voldoende ruimte voor een diepe ademhaling en voor het uitvoeren van technieken zonder dat de stof strak trekt. Tel bij je gemeten borstomvang ongeveer 8 tot 10 centimeter op voor bewegingsvrijheid. Bij een borstomvang van 100 cm betekent dit een pak met een borstmaat van 108 tot 110 cm.
Verschil tussen mannen en vrouwen pasvorm
De pasvorm van een Iwata aikidogi verschilt licht tussen mannen en vrouwen. Vrouwen hebben vaak een smallere taille en bredere heupen.
Iwata biedt speciale dames aikidogi modellen die rekening houden met deze verhoudingen.
Bij het opmeten van de taille meet je op het smalste punt, net boven de navel. Houd het lint licht gespannen, niet te strak. Bij een taille van 80 cm kies je een maat die ruimte laat voor beweging, maar niet te los hangt.
Stap 4: Beenlengte voor de broek (Zubon)
Meten vanaf de heup
Zubon is de Japanse benaming voor de broek. De beenlengte meet je vanaf de heup, langs de zijkant van het been, tot aan de enkel.
Ga rechtop staan met je voeten op schouderbreedte. Leg het meetlint aan de zijkant, beginnend bij de heupbot.
Rekening houden met kniebescherming
Laat het lint recht naar beneden lopen tot de enkel. Bij een lengte van 175 cm is de beenlengte vaak rond de 80 tot 85 cm, afhankelijk van je lichaamsbouw. Bij Aikido wordt veel geknielde houding aangenomen, zoals suwari waza of hanmi handachi. De broek moet voldoende ruimte bieden rond de knieën, zonder dat de stof knelt of schuurt.
Kies een maat die na krimp nog steeds comfortabel zit bij het knielen.
Bij een Iwata Zubon is de pasvorm rond de knie iets ruimer dan bij een standaard sportbroek. Controleer na het meten of je beenlengte voldoende marge heeft voor de knieën, vooral als je langere benen hebt.
Hoe lees je de officiële Iwata maattabel?
Japanse maten omrekenen naar Europese maten
De Iwata maattabel gebruikt Japanse nummering, bijvoorbeeld R3, R4, R5. Deze corresponderen met een lengtebereik en gewichtsbereik.
In Nederland gebruiken we vaak Europese maten (S, M, L), maar voor Iwata is het beter om de Japanse nummering uit onze gids voor Iwata uitrusting te volgen.
Uitzonderingsmaten (B-size, Y-size)
Een R3 past bij een lengte van 165-175 cm en een gewicht van 60-70 kg. Een R4 past bij 175-185 cm en 70-80 kg. Kies de juiste Japanse maat op basis van je gemeten centimeters.
Iwata biedt uitzonderingsmaten voor specifieke lichaamsbouw. B-size (Breed) is voor mensen met brede schouders of een bredere borstkas. Y-size (Yokot) is voor extra lengte, vooral bij de mouwen en benen. Bij een lengte van 190 cm en een brede bouw kies je bijvoorbeeld maat R5 B-size. Ben je nog aan het oriënteren? Lees dan waarom de Seido AS200 de populairste Aikidogi is voor beginners.
De maattabel laat zien welke combinaties mogelijk zijn. Controleer altijd of je lengte, gewicht en breedte samen passen in één maat.
Als je de maten hebt genoteerd, vergelijk ze met de Iwata maattabel op de officiële website of bij een Nederlandse dealer. Twijfel je tussen twee maten?
Kies dan de grotere, vooral als je net na de krimp nog comfortabel wilt zitten. Een goed opgemeten Iwata aikidogi gaat jaren mee en voelt als een tweede huid op de mat. Neem de tijd voor het meten, vraag hulp, en controleer je maten dubbel. Zo weet je zeker dat je pak perfect past bij je volgende training.