Boeken en apps die helpen bij het leren van examenstof
Staat je eerste of volgende aikido-examens voor de deur? Dan merk je al snel dat de stof verder gaat dan alleen maar mat-tijd.
Je moet technieken snappen, de Japanse namen kennen, en de principes achter de bewegingen begrijpen. Goede boeken en slimme apps kunnen je training enorm verrijken en je voorbereiding een stuk gestructureerder maken. In dit overzicht ontdek je de beste hulpmiddelen voor examenstof, specifiek voor aikido en vechtsporten in Nederland.
Officiële Aikikai handboeken
Voor een serieuze voorbereiding op je examen begin je bij de bron: de officiële Aikikai-handboeken. Deze boeken zijn geschreven door de stichters van de technieken en geven je een onbetwistbare referentie voor je praktijk en theorie.
Budo van Morihei Ueshiba
Dit boek, uitgegeven in 1938, is een klassieker die elke aikidoka zou moeten kennen. Het bevat gedetailleerde foto’s van O-Sensei zelf, met uitleg over de fundamentele bewegingen en de spirituele achtergrond. Je vindt er de basisprincipes in terug die je terugziet in je graden-examen.
Voor Nederlandse aikidoka’s is dit een standaardwerk dat vaak in de dojo wordt geraadpleegd.
Best Aikido van Kisshomaru Ueshiba
Een must-have voor iedereen die serieus bezig is met de weg van Aiki. Het boek ‘Best Aikido’ van Kisshomaru Ueshiba, de zoon van de stichter, legt de nadruk op de praktische toepassing van technieken. Het is een helder en toegankelijk boek, perfect voor studenten die hun examenstof willen verfijnen. Je vindt er duidelijke foto’s en uitleg over veelgebruikte technieken zoals shihonage en iriminage.
In Nederlandse dojo’s wordt dit boek vaak gebruikt als naslagwerk voor je training. Het is een fijne aanvulling op de meer filosofische werken.
Boeken over de filosofie van Aikido
Naast de technische handboeken is het begrijpen van de filosofie achter aikido essentieel voor je examen.
The Art of Peace
Deze boeken helpen je om de ‘waarom’-vragen te beantwoorden en geven diepte aan je praktijk. ‘The Art of Peace’ is een verzameling van uitspraken en gedichten van Morihei Ueshiba.
Het is geen technisch handboek, maar een bron van inspiratie die de kern van aikido raakt. Veel aikidoka’s in Nederland lezen dit boek om hun mindset te versterken, vooral rondom examens. Het helpt je om de principes van harmonie en niet-agressie echt te voelen. Een klein boekje met een enorme impact op je training.
Aikido and the Dynamic Sphere
Dit boek, geschreven door William Gleason, combineert aikido met principes uit de natuurkunde en filosofie.
Het legt uit hoe de bewegingen werken via het concept van de ‘dynamische sfeer’. Voor studenten die de theorie achter de technieken willen doorgronden, is dit een eye-opener. Het is een Engelstalig boek, maar wordt in de Nederlandse aikido-gemeenschap gewaardeerd om zijn diepgaande analyse. Een waardevolle toevoeging voor je examenvoorbereiding.
Video-apps voor techniekanalyse
Beeldmateriaal is onmisbaar voor het visualiseren van technieken. Met apps kun je bewegingen langzaam bekijken, herhalen en analyseren, wat je training naar een hoger niveau tilt.
Aikido3D app
De Aikido3D app is een interactieve tool waarin je technieken in 3D kunt bekijken vanuit verschillende hoeken. Je kunt inzoomen, draaien en de beweging stap voor stap volgen. Ideaal voor het studeren van complexe technieken zoals kokyū-ho of sutemi.
De app is beschikbaar voor iOS en Android en kost ongeveer €5-€10.
YouTube-kanalen van Shihan
Veel Nederlandse aikidoka’s gebruiken deze app om thuis de stof te herhalen. YouTube staat vol met video’s van ervaren shihan en leraren. Kanalen zoals die van de Aikikai Foundation of bekende Nederlandse shihan bieden waardevolle demonstraties en uitleg.
Je kunt er technieken bekijken die specifiek zijn voor je examenniveau. Een voordeel is dat het gratis is en direct toegankelijk. Gebruik de zoekfunctie om video’s te vinden die aansluiten bij je examenstof.
Notitie-apps voor je eigen trainingslogboek
Een persoonlijk trainingslogboek helpt je om je voortgang bij te houden en examenstof te organiseren. Digitale apps maken dit makkelijker en overal toegankelijk.
Met Evernote kun je notities maken, foto’s toevoegen en audio-opnames bewaren van je trainingen.
Evernote voor technieken
Je kunt aparte notebooks aanmaken voor elke techniek of examenperiode. Handig om je vragen of verbeterpunten vast te leggen na de les. De basisversie is gratis, en een premium-abonnement kost ongeveer €7 per maand.
Veel Nederlandse sporters gebruiken Evernote voor hun sportieve doelen. Notion is een krachtige tool voor het organiseren van al je examenstof. Er zijn speciale templates beschikbaar voor martial arts, waarin je technieken, theorie en trainingsuren kunt bijhouden. Je kunt databases maken voor je graden en sjablonen gebruiken voor je trainingslogboek.
Notion templates voor Budo
Notion is gratis voor persoonlijk gebruik, en de betaalde versie kost ongeveer €8 per maand.
Een flexibele optie voor serieuze studenten.
Apps voor het leren van Japanse terminologie
De Japanse terminologie is een vast onderdeel van je examen. Met apps kun je de woorden en kanji efficiënt leren en herhalen.
Flashcard apps (Anki)
Anki is een populaire flashcard-app die gebruikmaakt van spaced repetition. Je kunt je eigen decks maken met Japanse termen voor aikido, zoals ‘ukemi’ of ‘kuzushi’. Er zijn ook gedeelde decks beschikbaar voor martial arts.
Anki is gratis voor desktop en Android, en kost ongeveer €25 voor de iOS-app, wat een kleine investering is vergeleken met de beste videocursussen voor specifieke exameneisen.
Aikido woordenboek apps
Het is een effectieve manier om je woordenschat te oefenen. Er zijn apps die specifiek zijn ontworpen voor aikido-terminologie, zoals een Japans-Nederlands woordenboek voor vechtsporten. Deze apps bieden definities, uitspraak en voorbeeldzinnen.
Een populaire optie is de ‘Aikido Dictionary’-app, beschikbaar voor €3-€5. Handig voor het snel opzoeken van termen tijdens je studie of in de dojo, zodat je het onderschatten van de theoretische kennis tijdens een examen voorkomt.