Hoe vaak moet ik mijn Aikidopak wassen?
Een Aikidopak is je tweede huid op de mat. Je zweet erin, je valt erop en je oefent er urenlang technieken mee.
Het is dus normaal dat je je afvraagt: hoe vaak moet ik die eigenlijk wassen? Te weinig wassen geeft stank en bacteriën, te veel wassen slijt je pak sneller dan nodig is. In dit stappenplan lees je precies hoe je jouw Aikidopak op de juiste manier en met de juiste frequentie schoonhoudt, zonder dat de kwaliteit achteruitgaat.
Stap 1: Wat je nodig hebt voordat je begint
Voordat je je pak in de wasmachine stopt, zorg je dat je de juiste spullen bij de hand hebt. Een goed onderhoud begint met de juiste materialen en een beetje voorbereiding.
Check eerst het label in je pak. Bij Aikido-pakken van merken als Adidas, Mizuno of Keiko is het label vaak verstopt in de nek of in de zijnaad. Daarop staat de maximale temperatuur en of het in de droger mag.
Voor een standaard 100% katoen pak (zoals de Mizuno Yusho of Keiko Pro) mag je meestal tot 40°C wassen, maar sommige pakken zijn kouder gewassen.
- Een wasmachine (liefst met een fijnwasprogramma).
- Waspoeder of vloeibaar wasmiddel zonder bleekmiddel.
- Een waszak (bijvoorbeeld een katoenen netzak) om het pak te beschermen.
- Optioneel: een scheutje azijn voor geurverwijdering.
Je hebt nodig: Zorg dat je de zakken leegmaakt en losse accessoires zoals een band (obi) verwijdert. De band was je apart, meestal met de hand. Als je een wit pak hebt (zoals sommige wedstrijdpakken), houd het dan apart van gekleurde was om verkleuring te voorkomen.
Stap 2: Hoe vaak moet je wassen? De vuistregel
De frequentie hangt af van hoe intensief je traint. Een Aikidoka die drie keer per week mattraining doet, heeft meer was nodig dan iemand die één keer per week een techniekuur volgt.
Voor de meeste Aikido-beoefenaars in Nederland geldt: na elke training wassen is niet nodig, maar na 2 tot 3 trainingen is het tijd. Gemiddeld train je 1,5 tot 2 uur per sessie.
Bij een gemiddeld zweetniveau en veel val- en worpoefeningen is je pak na ongeveer 6 tot 8 uur draagijd toe aan een wasbeurt. Deze vuistregel helpt je: Let op: in de zomer of bij intensieve zomertrainingen in een warme dojo kan het zweet sneller opbouwen. In de winter, als de dojo koeler is, kun je vaker een wasbeurt overslaan.
- 1 training per week: was na 2 tot 3 trainingen (dus om de week).
- 2 trainingen per week: was na elke 2 trainingen (dus elke week wassen).
- 3+ trainingen per week: was na elke training of om de training heen, afhankelijk van het zweetniveau.
Je hoeft je pak niet na elke training te wassen om het fris te houden.
Tip van een Aikido-instructeur: “Ruik je je pak al als je het uit de sporttas haalt? Dan is het tijd om te wassen. Zo niet, dan kun je het nog een keer dragen.”
Hang het na de training altijd uit op een goed geventileerde plek. Dat verlengt de tijd tot de volgende wasbeurt.
Stap 3: Voorbehandeling van vlekken en geur
Als je pak vies is, maar niet direct in de machine hoeft, kun je een voorbehandeling doen.
Dit bespaart slijtage en houdt de stof langer mooi. Controleer eerst op vlekken.
Bij Aikido heb je vaak te maken met matvuil, zweet en soms bloed (bij schaafwonden). Spoel vlekken direct koud uit met lauw water. Gebruik een klein beetje vloeibaar wasmiddel en wrijf zachtjes. Wrijf niet te hard: de stof kan gaan pillen.
Voor geurverwijdering kun je een scheutje azijn (2 tot 3 eetlepels) toevoegen aan een emmer lauw water.
Laat het pak hier 15 tot 30 minuten in weken. Azijn neutraliseert zweetgeur zonder de stof aan te tasten. Gebruik geen bleekmiddel: dat verzwakt de katoenvezels en maakt het pak stugger.
Veelgemaakte fout: te veel wasmiddel gebruiken. Een teveel aan middel spoelt niet volledig uit en trekt later vuil aan.
Gebruik 30 tot 40 ml per was voor een gemiddeld pak (maat 50).
Bij hardnekkige geur kun je een speciaal sportwasmiddel proberen, zoals dat van Nikwax of een sportwasmiddel van een Nederlandse sportwinkel.
Stap 4: Wassen in de machine – stap voor stap
Zo was je je Aikidopak zonder het te beschadigen, en ontdek hier hoe je een zwarte band wast zonder dat deze afgeeft. Volg deze stappen nauwkeurig.
- Sluit alle sluitingen: ritsen, drukknopen en banden dicht. Dit voorkomt dat ze beschadigen of de stof scheuren.
- Doe het pak in een waszak: een katoenen netzak beschermt de stof tegen wrijving en slijtage. Gebruik een zak van ongeveer 60 x 80 cm voor maat 50-54.
- Kies het juiste programma: selecteer fijnwas of handwas, maximaal 40°C. Bij Mizuno- of Adidas-pakken mag het soms 30°C. Gebruik geen centrifuge boven de 800 toeren, dat kreukt de stof te veel.
- Voeg het wasmiddel toe: 30-40 ml vloeibaar wasmiddel (afhankelijk van maat en waterhardheid). Geen wasverzachter: dat maakt de stof minder ademend.
- Start de machine: laat het programma rustig draaien. Een standaard fijnwas duurt 45 tot 60 minuten.
- Haal het pak direct eruit: voorkomt kreukels en nare luchtjes. Hang het meteen op een goed geventileerde plek.
Gebruik nooit een wasprogramma voor wol of zijde: die zijn te zacht en laten het pak niet goed spoelen. Kies voor katoenprogramma’s die geschikt zijn voor fijnwas.
Veelgemaakte fout: te heet wassen. Een pak op 60°C krimpt en verliest stijfheid. Houd je aan het label. Bij twijfel: was kouder.
Stap 5: Drogen en strijken zonder slijtage
Na het wassen is het drogen cruciaal. Een verkeerde droogmethode kan je pak krimpen of de stof hard maken.
Leg het natte pak nooit plat op een radiator of in de zon. Hang het op een kledinghanger of over een droogrek. Zorg voor luchtstroming: voorkom nare geurtjes en laat je pak niet in je tas zitten. Een open raam of een ventilator helpt.
Droogtijd: 12 tot 24 uur, afhankelijk van de luchtvochtigheid. De droger mag alleen als het label het toestaat.
Bij 100% katoen kun je een lage stand (maximaal 40°C) gebruiken. Haal het pak er halfdroog uit en hang het verder uit.
Zo voorkom je krimp en kreukels. Strijken is meestal niet nodig, maar als je het pak wilt opfrissen, strijk dan op lage temperatuur (maximaal 150°C). Gebruik een theedoek tussen het strijkijzer en de stof om glans te voorkomen. Bij een Mizuno-pak kun je beter niet strijken: de stof is behandeld en kan glans krijgen.
Veelgemaakte fout: het pak in de zon laten drogen. UV-licht verbleekt de stof en maakt het katoen broos.
Stap 6: Onderhoud voor de lange termijn
Een goed onderhouden Aikidopak gaat jaren mee. Regelmatig wassen op de juiste manier is belangrijk, maar er zijn extra stappen die helpen.
Was je pak altijd apart van andere kleding, vooral als je een wit pak hebt. Gebruik een aparte wasmand voor sportkleding om kruisbesmetting te voorkomen. Bewaar het pak op een droge plek, niet in een vochtige sporttas.
Een klamboe of ademende opbergzak is ideaal. Controleer na elke was of er losse naden zijn.
Bij merken als Adidas of Keiko kun je kleine reparaties zelf doen met een naaisetje vanaf €5. Bij grotere scheuren of slijtage op de knieën kun je een naaister inschakelen of een nieuw pak overwegen. Plan een grote schoonmaak: een keer per jaar kun je het pak een dieptereiniging geven met een sportwasmiddel en azijn. Dit verwijdert opgebouwde geur en zweetresten die normaal wassen niet helemaal weghaalt.
Verificatie-checklist
- Label gecontroleerd op maximale temperatuur?
- Pak leeg (zakken geleegd, band verwijderd)?
- Waszak gebruikt om slijtage te voorkomen?
- Wasprogramma op fijnwas, max 40°C, geen centrifuge boven 800 toeren?
- Geen wasverzachter gebruikt?
- Pak direct na het wassen opgehangen?
- Geen zon of radiator als droogplek?
- Indien nodig gestreken op lage temperatuur?
- Pak opgeslagen op een droge, geventileerde plek?
Met deze stappen houd je je Aikidopak fris, comfortabel en duurzaam. Zo kun je je volledig concentreren op je techniek, zonder afleiding van een stinkend of versleten pak. Heb je last van verkleuringen? Lees hier hoe je gele vlekken uit je kraag verwijdert.