Hoe berg je je spullen op als je een paar maanden niet kunt trainen?
Een blessure, een drukke periode op het werk of gewoon even geen tijd: er zijn genoeg redenen waarom je een paar maanden niet op de mat kunt staan.
Je spullen liggen dan vaak maar een beetje in de weg. In je kast, op zolder, of in die ene sporttas die je nooit leegmaakt.
Zonde, want je kostbare uchi-mogi en je pak verdienen beter. Als je ze zomaar in een hoek smijt, loop je het risico op schimmel, stof en kreukels die je pak onnodig snel slijten. Bovendien is het volgende keer dat je wilt trainen een chaos om alles weer te vinden. In deze guide lees je precies hoe je je Aikido-spullen op de juiste manier opbergt, zodat ze klaar staan voor je rentree.
Wat je nodig hebt: de basisuitrusting
Je hoeft geen professionele opbergstudio te bouwen. Met een paar slimme spullen kom je al een heel eind.
Het doel is beschermen tegen vocht, stof en kreukels. Verzamel het volgende:
- Een goed ventilerende kledingzak (geen plastic tas!). Denk aan een katoenen of net-zak, zoals die je soms bij een nieuw pak krijgt. Zo'n zak kost tussen de €5 en €15.
- Stevige, luchtdichte opbergboxen. De bekende doorzichtige dozen van de Ikea (die je ook voor je boeken kunt gebruiken) of de varianten van de Action (€8-€15) zijn perfect. Zorg dat ze groot genoeg zijn voor je pak.
- Een kledinghanger van hout. Geen plastic, die geeft door en heeft scherpe randen. Een goede houten hanger kost €3-€7 en houdt je pak in model.
- Optioneel: Silicagel-pakjes (vochtvreters). Die kleine zakjes die je soms in nieuwe schoenen vindt. Je kunt ze ook kopen (€2-€5 per doosje). Handig om in de opbergbox te doen.
- Een stofferig doekje of een zachte borstel om stof weg te halen voor je het opbergt.
Stap 1: Maak je spullen schoon en droog
Dit is de allerbelangrijkste stap. Nooit, maar dan ook nóóit, je spullen opbergen als ze nog klam of vies zijn. Zweet en vocht zijn de beste vrienden van schimmel en dat wil je echt niet op je witte pak.
- Was je pak (gi) en je witte broek (zubon) op maximaal 30 graden. Geen wasverzachter! Dat maakt de stof week en het gaat sneller scheuren. Gebruik een fijnwasprogramma.
- Laat je pak op een goed geventileerde plek drogen. Niet in de droger, dat is te heet en het krimpt. Hang het bijvoorbeeld buiten (niet in de felle zon) of in een ruimte met open ramen. Reken op minimaal 6-8 uur droogtijd, afhankelijk van de luchtvochtigheid.
- Controleer je band (obi). Wrijf eroverheen om te voelen of er nog zweet in zit. Meestal kun je een band het beste met de hand wassen in lauw water. Doe dit alleen als het echt nodig is. Hang hem te drogen, niet in de zon.
- Haal je eventuele wapens (bokken, jo, tanto) af met een droog, zacht doekje. Verwijder eventueel stof of vuil. Controleer op splinters. Als je een houten wapen lang bewaart, kan het uitdrogen of juist te vochtig worden.
Veelgemaakte fout: Je natte pak na het trainen in een gesloten plastic tas stoppen. Binnen 24 uur heb je dan een schimmelplek te pakken die je er nooit meer uitkrijgt. Doe dit dus nooit!
Stap 2: De juiste vouwtechniek voor je pak
Je pak netjes opvouwen voorkomt diepe, hardnekkige kreukels. Die kreukels kunnen op den duur de stof zwak maken.
- Leg je bovenstuk (uwagi) met de rugzijde naar boven op een vlakke ondergrond. Vouw de mouwen over het midden heen, zodat ze op de rug kruisen.
- Vouw de zijkanten van het jasje naar het midden toe. Je hebt nu een lange, smalle rechthoek.
- Vouw dit opnieuw doormidden, vanaf de onderkant omhoog. Leg het nu op je broek.
- Leg je broek (zubon) erop. Vouw de pijpen een keer over elkaar heen. Leg het opgevouwen bovenstuk erop.
- Vouw het geheel nu een of twee keer opnieuw tot een pakketje dat in je opbergbox past. Doel: een compact blok van ongeveer 30x20x10 cm.
Bovendien bespaar je een hoop ruimte in je opbergbox. De traditionele manier is het beste. Stop het opgevouwen pak in je kledingzak. Dit voorkomt dat het stoffig wordt en dat andere kleding in je box er vieze geuren aan afgeeft.
Stap 3: Opbergen in de juiste omgeving
Waar je je spullen bewaart, maakt echt uit. Zeker als je wilt weten hoe je je uitrusting fris houdt tijdens een intensief zomerkamp, is het belangrijk om extreme temperaturen en vocht te vermijden.
- Locatie: Kies een plek binnenshuis. De zolder (als die niet geïsoleerd is) kan in de zomer bloedheet worden en in de winter ijskoud. Dat is niet goed voor de stof en het hout. Een plek in een kledingkast op kamertemperatuur is ideaal.
- Luchtvochtigheid: Zorg dat de plek droog is. In een vochtige kelder gaat je pak schimmelen en je houten wapens werken (kromtrekken). Als je twijfelt over de vochtigheid, stop dan een paar silicagel-pakjes in de opbergbox. Die zuigen overtollig vocht op.
- Box of kast: Zet je opbergbox niet direct op de grond. Zet hem op een plank of een verhoging. Zo voorkom je dat vocht van onderen intrekt. Zorg dat er wat lucht bij kan; je hoeft de box niet vacuüm te zuigen.
Je Aikido-spullen zijn gemaakt van natuurlijke materialen (katoen, hout) en reageren op hun omgeving. Je band kun je het beste los opbergen. Je kunt hem oprollen en naast je pak in de box leggen, of hem ophangen aan een haakje in je kast. Zo blijft hij mooi recht.
Stap 4: Je wapens (bokken, jo, tanto) veilig stellen
Hout leeft. Als je een paar maanden stopt, is het belangrijk om je wapens goed te beschermen.
Ze kunnen anders kromtrekken of uitdrogen, wat ze kwetsbaar maakt voor breuk.
Als je een hoes (saya) of een draagriem (sageo) hebt, berg je wapen hier dan in op. De hoes beschermt tegen stoten en krassen. Vergeet ook niet om je hakama netjes op te vouwen; de sageo kun je los opbergen.
Bewaar je bokken, jo en tanto altijd horizontaal. Hang ze niet op (tenzij je een speciale houder hebt met ondersteuning op meerdere punten) en zet ze ook niet rechtop. Een rechtopstaand stuk hout zal op den duur door zijn eigen gewicht iets krom gaan staan. Leg ze bijvoorbeeld op een bovenste plank van je kast, waar ze niet kunnen verschuiven.
Zorg dat ze niet in direct zonlicht liggen, dat droogt het hout uit.
Tip: controleer voor het opbergen op splinters. Een licht vochtig doekje (daarna direct droogwrijven) kan helpen om het hout te voeden. Gebruik nooit agressieve schoonmaakmiddelen.
Verificatie-checklist
Voordat je de deur dichttrekt en je spullen voor een paar maanden achterlaat, loop dit lijstje even na. Zo weet je zeker dat je je sporttas fris en bacterievrij houdt voordat je alles opbergt.
- ✅ Is je pak volledig schoon en 100% droog?
- ✅ Is je pak netjes opgevouwen en in een ademende kledingzak gestopt?
- ✅ Is je band schoon en droog (en eventueel los opgerold)?
- ✅ Zitten je spullen in een stevige, luchtdichte box?
- ✅ Heb je de box op een verhoging geplaatst op een droge, temperatuur-stabiele plek?
- ✅ Liggen je houten wapens horloge en beschermd (in een hoes)?
- ✅ Zijn je wapens en pak beschermd tegen vocht (evt. met silicagel)?
Als je alles hierop kunt afvinken, ben je klaar. Je spullen liggen veilig en je kunt met een gerust hart andere dingen doen. De mat is er over een paar maanden nog steeds. Tot dan!