Kan ik mijn judopak ook gebruiken voor Aikido?
Je staat op het punt om naar de dojo te gaan voor je eerste aikidoles, en je hebt nog een goed judopak in de kast liggen. Waarom zou je geld uitgeven aan iets nieuws als dit al perfect werkt?
Dit is een vraag die veel beginners stellen, en het antwoord is iets genuanceerder dan een simpel ja of nee. Laten we samen kijken wat er wel en niet werkt, zodat je weloverwogen kunt beginnen.
Overeenkomsten tussen judopakken en aikidopakken
Beide pakken zijn gemaakt om intensieve bewegingen te doorstaan. Ze delen een aantal basiskenmerken die ze geschikt maken voor vechtsporten.
Weving van de stof
Zowel een judopak als een aikidopak, oftewel een judogi en aikidogi, worden traditioneel geweven van katoen. De dichtheid van de weving is vergelijkbaar, waardoor beide pakken stevig genoeg zijn om vast te pakken en tegen een stootje kunnen.
Verstevigde knieën
Een standaard judopak heeft vaak een gewicht van ongeveer 400-500 gram per vierkante meter, wat ook gebruikelijk is voor veel aikidopakken. Veel judopakken hebben extra stoflagen of versteviging bij de knieën. Dit is handig voor het werpen op matten, maar in aikido is het minder essentieel omdat je minder op je knieën zit tijdens het vallen. Toch is het een fijn extraatje dat de levensduur van je pak verlengt, ongeacht de sport.
Verschillen in pasvorm en snit
Hier merk je het grootste verschil. Waar judo draait om worpen en grondwerk, richt aikido zich op stromende bewegingen en draaien.
Mouwlengte
De kleding moet daarom anders aanvoelen. Een judopak heeft kortere mouwen dan een aikidopak. Bij judo is dat praktisch voor het vastgrijpen van de mouw. In aikido, waar armen en handen veel meer vrij bewegen, kunnen de langere mouwen van een aikidogi prettiger zijn.
Een standaard judopak kan hierdoor in aikido soms wat strakker aanvoelen rond de schouders. De jas van een aikidopak is vaak langer dan die van een judopak.
Lengte van de jas (uwagi)
Deze lengte helpt bij het bedekken van de heupen tijdens draaiende bewegingen en valbreken. Zorg er bij het knopen van je obi voor dat je weet welke maat band je nodig hebt voor jouw lengte.
Een judojas kan hierdoor soms wat korter aanvoelen en omhoog kruipen, wat storend kan zijn tijdens bepaalde technieken.
Dikte en stugheid van het materiaal
De keuze van het materiaal bepaalt hoe je pak aanvoelt en presteert tijdens de training. Judopakken zijn vaak gemaakt van een dichtere, zwaardere stof om bestand te zijn tegen het ruige trekken en trekken.
Gevolgen voor pakkingen
Een aikidopak is meestal iets lichter en soepeler. Als je een zwaar judopak gebruikt voor aikido, kan het voelen alsof je minder bewegingsvrijheid hebt, vooral bij snelle draaien. Bij het valbreken in aikido wil je dat je kleding comfortabel zit en niet knelt.
Comfort tijdens valbreken
Een stug judopak kan hier minder ideaal zijn, vooral als het nat wordt van het zweet.
Een lichter aikidopak ademt vaak beter en voelt minder zwaar aan naarmate de training vordert.
Het dragen van een hakama over een judopak
De hakama is een traditioneel Japans kledingstuk dat vaak gedragen wordt in aikido, en soms ook in judo bij hogere graden. Het is belangrijk om te weten hoe dit samenwerkt met je judopak.
Dikte van de band
Een judopak heeft vaak een dikke, stevige band (obi). Als je een hakama over een judopak draagt, kan het kopen van een te korte of te lange band (obi) ervoor zorgen dat de hakama niet mooi aansluit.
Opbollen van de jas
Veel practitioners kiezen daarom voor een dunner band of verwijderen de band tijdelijk als ze een hakama dragen. De lange jas van een hakama kan ervoor zorgen dat de onderkant van je judojas omhoog kruipt. Dit 'opbollen' kan onhandig aanvoelen en je bewegingen belemmeren. Een langer aikidopak sluit hier vaak beter op aan, maar met een beetje oefening kun je dit ook met een judopak managen.
Wanneer is een judopak een geschikte keuze?
Hoewel er verschillen zijn, zijn er zeker situaties waarin een judopak een prima keuze is, vooral als je net begint. Als je net start met aikido, hoef je niet meteen te investeren in een duur aikidopak.
Voor beginners
Een goed judopak van merken zoals Adidas of Mizuno (vaak te koop voor €40-€60) is een uitstekende optie om te wennen aan de bewegingen. Je kunt altijd later upgraden als je zeker bent van je passie. Als je aikidotraining veel judo-achtige worpen bevat (zoals in sommige gemengde scholen), kan een stevig judopak zelfs voordelen bieden. Het is robuuster en beter bestand tegen ruw contact.
Bij zware worpen
Praktische tips voor je eerste training
Om je op weg te helpen, hier wat concrete adviezen voor het gebruik van je judopak in de aikidowereld. Met deze tips kun je je judopak met vertrouwen gebruiken voor aikido. Het is een praktische manier om te beginnen zonder direct veel geld uit te geven. Enjoy your training!
- Kies de juiste maat: Een judopak mag niet te strak zitten. Kies een maat waarbij je armen en benen volledig kunnen strekken zonder dat de stof trekt. Voor heren is maat 5 (170 cm) een gangbare start, voor dames maat 4 (160 cm).
- Was het pak voor de eerste keer: Een nieuw judopak kan nog wat stijf aanvoelen. Was het op 30-40 graden om het soepeler te maken en krimp te voorkomen.
- Controleer de band: Zorg dat je een goede, niet-te-dunne band hebt die goed vastzit. Dit voorkomt dat je jas omhoog kruipt tijdens draaien.
- Probeer een lichter model: Als je een keuze hebt, kies dan voor een lichtgewicht judopak (zo'n 400 gram) in plaats van een zwaar, traditioneel pak. Dit voelt comfortabeler tijdens langere aikidosessies.