Welke maat band heb ik nodig voor mijn lengte?
Een budoband is veel meer dan een stuk stof om je pak bij elkaar te houden; het is een symbool van je niveau en je toewijding. Veel beginners in Nederland vragen zich af: welke maat band heb ik nodig voor mijn lengte?
Het antwoord is niet zo simpel als ‘neem je confectiemaat’, want een band moet comfortabel zitten, goed blijven zitten tijdens een worp, en er visueel strak uitzien.
In deze gids leggen we precies uit hoe je de juiste maat kiest, of je nu net begint met aikido, judo of karate.
Standaard maattabellen voor budobanden
De meeste merken zoals KuSakura, Mizuno of Arawaza hanteren vergelijkbare maten, maar er zit altijd een klein verschil in pasvorm.
Maten voor kinderen
Over het algemeen werken we met twee hoofdcategorieën: kinderen en volwassenen. Voor kinderen geldt dat de band smaller is en minder lang, zodat deze niet over de grond sleept tijdens het trainen. Voor kinderen tot ongeveer 1,40 meter gebruiken we vaak een band van 2,5 cm breed.
De lengte varieert van 180 cm tot 220 cm, afhankelijk van de leeftijd en het bouwtype. Een 6-jarige heeft vaak genoeg aan 180 cm, terwijl een groeiende tiener al snel een maat 220 cm nodig heeft.
Maten voor volwassenen
Kies bij twijfel altijd de langere maat; een te korte band is onhandig en een te lange kan je op maat knippen (mits je de uiteinden afwerkt).
De klassieke maattabel voor volwassenen start bij maat 240 cm (2,4 meter) en loopt op tot 300 cm of meer. De breedte is meestal 4 tot 5 cm, afhankelijk van de sport. Een veelgebruikte vuistregel: meet je tailleomvang en tel hier 150 tot 200 cm bij op voor de lengte van de band. Zo heb je voldoende lengte om de band strak te strikken en de slippen netjes te laten vallen. Voor de gemiddelde Nederlander (lengte 1,70 - 1,85 meter) is maat 260 cm of 280 cm vaak de beste keuze.
De universele formule voor bandlengte
De makkelijkste manier om je maat te bepalen is met een simpele formule.
Tailleomvang meten
Je hebt eigenlijk twee metingen nodig: je tailleomvang en de gewenste lengte van de slippen (de staarten van de band). Deze slippen moeten netjes tot halverwege je dijbeen vallen voor een professionele uitstraling.
Neem een zachte meetlint en meet de omtrek van je taille op de plek waar je de band draagt. Dit is meestal net boven je heupbenen, maar bij judo en aikido mag de band iets hoger zitten dan bij een broek. Trek het lint strak aan, maar niet zo strak dat het knelt. Noteer deze cm’s; dit is je basis voor de formule.
Lengte van de slippen bepalen
De slippen moeten minimaal 30 cm lang zijn per kant, maar de meeste beoefenaars geven de voorkeur aan 40 tot 50 cm per kant.
De formule is dus: tailleomvang + (2 x gewenste slip lengte). Bijvoorbeeld: een taille van 80 cm plus 2 x 50 cm slip = 180 cm. Tel hier nog 20 cm extra bij op voor het strikken en de knoop, en je hebt je minimale bandlengte. Zo kom je uit op een maat 240 cm of 260 cm, afhankelijk van je voorkeur.
Verschillen per vechtsport
Niet elke vechtsport vraagt om dezelfde band. Hoewel de basis hetzelfde is, zijn er verschillen in breedte, materiaal en stijl. Hierdoor kan een band die perfect is voor karate minder geschikt zijn voor BJJ of aikido.
Een judoband is over het algemeen iets dikker en steviger, omdat er meer spanning op staat tijdens het werpen en grondwerk.
Judo versus Karate
Karatebanden zijn vaak wat lichter en soepeler, zodat ze niet hinderen bij snelle bewegingen. De breedte verschilt ook: judobanden zijn vaak 5 cm breed, terwijl karatebanden soms 4 cm zijn (zeker bij hogere dan).
Voor aikido wordt vaak een band gebruikt die tussen deze twee in zit: stevig genoeg voor de pakking, maar soepel genoeg voor de vloeiende bewegingen. Bij Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) draag je in de training meestal een wit of blauw bandje (vanwege de Gi), maar bij officiële examens draag je een kleurrijke band. De lengte is vergelijkbaar met judo, maar de breedte kan verschillen.
BJJ en Aikido
Voor aikido in Nederland wordt vaak gekozen voor een band van 4 of 5 cm breed, afhankelijk van de stijl (Iwama, Aikikai).
Een tip: vraag altijd na bij je leraar of dojo welke specificaties zij hanteren. Sommige dojo’s hebben een voorkeur voor een bepaald merk of materiaal.
Rekening houden met de krimp van het materiaal
Veel beginners vergeten dat een katoenen band kan krimpen na het wassen. Het is daarom goed om te weten wat het verschil tussen een katoenen en een zijden zwarte band is, zeker als je een exemplaar koopt dat nog niet voorgewassen is.
Een band die net goed zit na de aankoop, kan na een paar wasbeurten te strak worden.
Katoen krimp
Katoen krimpt gemiddeld 3 tot 5 procent na de eerste was. Als je een band van 260 cm koopt, kan deze na het wassen teruglopen naar 250 cm. Voor kinderen kan dit betekenen dat de band te kort wordt.
Koop daarom altijd een maatje groter als je van plan bent de band regelmatig te wassen. Bij synthetische banden (polyester) is de krimp minimaal, maar deze voelen soms minder ‘authentiek’ aan. Sommige merken bieden voorgewassen banden aan. Deze zijn al voorgekrompen en hebben hun definitieve lengte bereikt.
Voorgewassen banden
Handig als je direct de juiste maat wilt. Let wel op: voorgewassen banden kunnen iets duurder zijn, maar ze besparen je het gedoe van een verkeerde maat Obi na de eerste wasbeurt.
In Nederlandse vechtsportwinkels zoals FightGear.nl of Aikido-Winkel.nl vind je vaak beide opties, met prijzen tussen de €15 en €35 per band.
Hoe meet je je huidige band correct op?
Heb je al een band en wil je weten of deze nog de juiste maat is? Of ben je van plan een nieuwe te kopen en wil je zeker weten dat je dezelfde maat bestelt?
Het opmeten van je huidige band is eenvoudig en geeft je direct duidelijkheid. Leg je band volledig gestrekt op een vlakke ondergrond. Meet de totale lengte van het begin van de band tot het einde, inclusief de slippen.
Doe dit met een meetlint of een meetlat. Let op: een band die al een tijdje gedragen is, kan iets uitgerekt zijn.
Houd hier rekening mee bij het kiezen van een nieuwe maat. Meet ook de breedte van je band. Voor judo en aikido is 5 cm gangbaar, voor karate soms 4 cm. Ben je je aan het voorbereiden voor het kopen van je eerste Hakama? Houd dan ook rekening met de lengte van je obi.
Als je een band van een ander merk koopt, controleer dan of de breedte overeenkomt met die van je huidige band. Een te brede band kan hinderlijk zijn bij bepaalde technieken, terwijl een te smalle band minder stevig aanvoelt.
Als je een band op maat wilt maken, knip deze dan nooit zonder de uiteinden af te werken.
Losse draden kunnen losraken tijdens de training. Gebruik een naaimachine of breng de band naar een kleermaker om de uiteinden netjes af te werken. Dit voorkomt dat de band rafelt en zorgt voor een professionele uitstraling. Als je twijfelt over de maat, kun je altijd contact opnemen met de klantenservice van een vechtsportwinkel.
Zij hebben vaak jarenlange ervaring en kunnen je adviseren op basis van je lengte, gewicht en de sport die je beoefent. In Nederland zijn veel winkels gespecialiseerd in aikido en vechtsporten, dus je bent nooit ver van een goed advies.
Met deze tips weet je precies welke maat band je nodig hebt. Kies een maat die comfortabel zit, goed blijft zitten en er strak uitziet. Een goede band is een investering in je sport en je zelfvertrouwen. Veel trainingsplezier!