Wat is een Hakama? De betekenis achter de zwarte broekrok

Portret van Remco van der Berg, aikido trainer en sportjournalist
Remco van der Berg
Aikido trainer en sportjournalist
Aikido: Traditie, Filosofie en Technieken · 2026-02-15 · 4 min leestijd

Je staat op de tatami, je voelt de rust van de zaal, en dan zie je die opvallende broekrok: de hakama.

Misschien vraag je je af waarom ervaren Aikidoka’s deze dragen en wat de betekenis achter die zeven plooien eigenlijk is. In de wereld van Aikido en vechtsporten in Nederland is de hakama meer dan alleen kleding; het is een symbool van traditie, respect en ontwikkeling. Laten we samen ontdekken wat een hakama echt is en waarom het zo’n speciale plek inneemt in de budopraktijk.

## De geschiedenis en oorsprong van de Hakama De hakama heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot ver voordat Aikido bestond. Oorspronkelijk was het een onderdeel van de uitrusting van de samoerai, de krijgers van het feodale Japan. Het werd gedragen over een kimono of wapenrusting en bood praktische voordelen tijdens het paardrijden. De stof beschermden de benen tegen schuren en slijtage van het zadel, terwijl het ook de bewegingsvrijheid niet beperkte. In de loop der eeuwen evolueerde de hakama van een puur functioneel kledingstuk naar een symbool van status en rijkdom. Tijdens de Edo-periode werden de kleuren en patronen steeds belangrijker om rang en afkomst te tonen. Vandaag de dag zien we de hakama vooral in traditionele Japanse krijgskunsten, waar het de verbinding met de historische wortels van de vechtsport benadrukt. In Nederlandse dojo’s, zoals die van AikidoSchool Kinonagare, draagt het dragen van een hakama bij aan het gevoel van continuiteit en respect voor de traditie. ## De zeven plooien en hun betekenis Een hakama heeft zeven plooien, vijf aan de voorzijde en twee aan de achterzijde. Dit is geen toeval; elke plooi staat symbool voor een specifieke deugd uit de budo-filosofie. Deze betekenis geeft de hakama een diepere lading dan alleen een mode-item. Het dragen ervan herinnert de drager aan de principes die centraal staan in de beoefening van Aikido. De zeven deugden zijn: Jin (menslievendheid), Gi (eer), Rei (beleefdheid), Chi (wijsheid), Shin (eerlijkheid), Chu (loyaliteit) en Koh (respect). Samen vormen ze een moreel kompas voor de beoefenaar. In Nederlandse Aikido-scholen, zoals vermeld door I am Aikidoka, worden deze deugden actief besproken tijdens trainingen. Het zien van de plooien kan een moment van reflectie zijn: sta ik voor deze waarden in mijn dagelijks leven? Zo wordt de hakama een persoonlijke reminder. ## Waarom dragen Aikidoka’s een Hakama? Veel beginners vragen zich af waarom ervaren beoefenaars een hakama dragen. Een veelgehoorde mythe is dat het bedoeld is om de stand van de voeten te verbergen, zodat tegenstanders niet kunnen zien welke techniek wordt voorbereid. Deze bewering is echter niet correct, zoals Kokorodo aangeeft. De hakama is ontworpen voor comfort en bescherming, niet voor misleiding. Een andere reden is het behouden van traditie. In Aikido, een kunst die sterk leunt op Japanse principes, helpt de hakama om de verbinding met de historie te voelen. Het draagt bij aan de sfeer van de dojo en benadrukt het serieuze karakter van de training. Bovendien voegt het een element van elegantie toe aan de bewegingen, wat de esthetiek van Aikido versterkt. In Nederlandse vechtsportgemeenschappen zie je dat het dragen van een hakama ook een teken van toewijding is. ## Vanaf welke band mag je een Hakama dragen? De regels voor het dragen van een hakama verschillen per dojo en organisatie. In Japan is het gebruikelijk dat leerlingen vanaf de eerste dan (zwarte band) een hakama mogen dragen. Dit komt voort uit het idee dat het een privilege is voor gevorderden die de basisprincipes volledig beheersen. Echter, in Nederland is de praktijk vaak soepeler. Binnen de JBN (Judo Bond Nederland), die ook Aikido omvat, is het algemeen aanvaard om een hakama te dragen vanaf de tweede kyu-graad. Dit betekent dat je als oranje of groene band al kunt beginnen met het dragen van dit traditionele kledingstuk. Het is belangrijk om de richtlijnen van je eigen dojo te checken, want sommige scholen hanteren strengere regels. Onthoud dat het dragen van een hakama niet alleen een statussymbool is, maar ook een verantwoordelijkheid met zich meebrengt. ## Hoe vouw je een Hakama correct op? Het opvouwen van een hakama is een kunst op zich en wordt gezien als een uiting van respect voor je materiaal. Een goed opgevouwen hakama gaat langer mee en ziet er netjes uit in je sporttas. Het proces is eenvoudig maar vereist aandacht, wat past bij de mindfulness van Aikido. Volg deze stappen om je hakama correct op te vouwen:
  1. Leg de hakama met de voorkant naar boven op een vlakke ondergrond.
  2. Vouw de pijpen diagonaal naar het midden, zodat de naden netjes aansluiten.
  3. vouw de bovenkant naar beneden, zodat de banden strak liggen.
  4. rol de hakama voorzichtig op van de onderkant naar de bovenkant.
  5. sla de uiteinden van de banden om de rol en strik ze vast.
In Nederlandse dojo’s, zoals die van AikidoSchool Kinonagare, leer je deze techniek vaak tijdens de eerste lessen met een hakama. Het is een handige vaardigheid die je helpt om je uitrusting georganiseerd te houden. Prijzen voor een basis hakama liggen tussen de €80 en €150, afhankelijk van de kwaliteit van de stof en de afwerking. Investeer in een goed exemplaar, want het gaat jarenlang mee bij regelmatig gebruik.
Portret van Remco van der Berg, aikido trainer en sportjournalist
Over Remco van der Berg

Remco traint al 20 jaar aikido en schrijft over vechtsporten en persoonlijke ontwikkeling.

Volgende stap
Bekijk alle artikelen over Aikido: Traditie, Filosofie en Technieken
Ga naar overzicht →